È questa la procedura che hai seguito? -> https://support.mozilla.org/it/kb/Ripristino%20della%20sessione

Non c'è la funzione nel menù a tendina. Sopra "cancella cronologia recente" non c'è la funzione. Devo aggiornare firefox?

Non c'è proprio il comando o non è attivo? Puoi aggiungere uno screenshot del menù? Che versione di Firefox stai usando?

Ho aggiornato alla Versione 113.0.2 (64 bit)

Se la voce non c'è, probabilmente hai modificato le impostazioni di privacy di Firefox per non salvare la cronologia. Oppure hai installato delle estensioni che disattivano questa funzione. O ancora hai usato un programma per la pulizia del sistema operativo che ha cancellato i dati per il ripristino della sessione.